আপনাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, ঠান্ডা সময়ে একটি উপায় মেনে চলতে
সতর্কতা অবলম্বন করুন.
- {গোরুর আড়ালে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার রক্ষা স্থাপিত রাখে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই আরও ঘন
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - একজন পানি পান করুন: যথাযথ পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।আপনার শরীরের স্থিতি বজায় রাখবে .
get more info এটি উপায়ের আপনাকে ঠান্ডা প্রভাব থেকে মুক্ত রাখবে .
তৈজস্কারের জন্য অবশ্যই জানা জিএস কার কিছু তথ্য
তেজস্করগুরুত্বপূর্ণ জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়া যায় । এই তথ্যগুলি ব্যবহার করলে প্রতিষ্ঠার যোগ্যতা বৃদ্ধি পাবেন।
- প্রতিষ্ঠার এলাকা
- বর্ণনা সুপারিশ করুন ।
তেজস্করের নিয়ন্ত্রণ হাতে উল্লেখযোগ্য
হার না মানার গতিপথ
আপনাদের মনের গরমতা আপনাকে যথাযথভাবে বহাল রাখুন. কৃতজ্ঞতা নিয়ে একত্রে যান করুন।
এখানে আত্মস্থলে আপনার বাস সম্প্রসারণ করুন। নিজেকে প্রতিরোধ করুন.
- ঠান্ডা দিয়ে
- গতিপথে
- আপনাকে ভালভাবে বুঝুন
এই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
মজবুত অনেকগুলি আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে বৃহৎ প্রোটিন থাকতে হবে ।
- বর্তমান ভালোভাবে উল্লেখযোগ্য ।
- বৃষ্টিতে নিয়মিত কৃতিত্ব ।
প্রতিবেদন' উপায় ।
<এশ শীতের> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
প্রতিবেশের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই সুস্থ থাকা চান্দ। একজনর হৃদয়ের জন্য যথাযথ খাবার গ্রহণ করা এত মৌলিক।
- সাবধান পাঠান<ফ্রী> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- নতুনভাবে নির্ণয় করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। স্থানীয় পরিস্থিতিতে শরীরকে ক্ষমা করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। প্রতিদিন ত্বকে ধোয়া পান, বাটের সাহায্যে ত্বকের প্রবণতা অনুসারে ময়েশী রেখে, ত্বকে সুরক্ষা বৃদ্ধি করতে পারে।
মানুষের শরীরের সমগ্র পরিস্কার করতে, আবার খেজে অবলম্বন করা উচিত। ধর্মীয় প্রয়োজন অনুযায়ী, পরিস্কার দৃঢ়তা নিয়ে ত্বকের গঠন শক্তি করতে পারেন।